این کاربر هنوز اطلاعاتی به نمایۀ خود نیفزوده است.
من مهسا خانهزر هستم، کوچ تحول فردی و تسهیلگر خودشناسی.
بیش از ۱۵ سال در مسیر روانکاوی، مشاوره و آگاهی درونی قدم زدم با دارا بودن مدرک بینالمللی ۲۰۰ ساعته یوگا و مدرک تئوری انتخاب، امروز رسالتم همراهی انسانها در مسیر بیداری، پذیرش و رشد است.
در جلسات کوچینگ، فضایی امن، صادقانه و بیقضاوت ایجاد میکنم تا مراجع بتواند صدای درونش را بشنود و خودش راهِ خودش را بیابد.
✨️ خودشناسی و رشد آگاهی درونی
✨️ مطالعه رویکردهای روانشناسی و فلسفی
✨️ کوچینگ تحول فردی و شغلی
✨️ نوشتن، مراقبه و ذهنآگاهی
✨️ یوگا و ذهنآگاهی
✨️ الهامبخشی و آموزش رشد شخصی
✨️ خلق فضاهای گفتوگوی آگاهانه
✨️ توانایی ایجاد ارتباط امن عمیق و انسانی با مراجع
✨️ ترکیب دانش روانشناسی، کوچینگ و یوگا برای تعادل ذهن و بدن
✨️ تسهیل فرایند خودشناسی و تغییر باورهای محدودکننده
✨️ درک دقیق احساسات و باورهای مراجع
✨️ طراحی جلسات کوچینگ ساختارمند و تحولآفرین و الهام بخش
✨️ هدایت مراجع به خودآگاهی و تصمیمهای آگاهانه
✨️ حفظ فضای امن، آرام و بدون قضاوت
✨️ حضور آگاهانه و گوش دادن عمیق در هر گفتوگو
✨ کوچینگ خودشناسی و رشد درونی
کشف ارزشها، باورها و انگیزههای درونی برای زندگی هدفمند و آگاهانه.
✨ کوچینگ تحول شخصی و سبک زندگی
تغییرات مثبت در عادات، نگرش و سبک زندگی برای آرامش و رضایت بیشتر.
✨ کوچینگ رابطه و ارتباط مؤثر
تقویت مهارتهای ارتباطی، همدلی و مدیریت تعارض برای روابط سالم و پایدار.
✨ کوچینگ هدفگذاری و اقدام
مشخص کردن اهداف روشن، طراحی گامهای عملی و پیگیری تعهدات برای تحقق موفقیتهای واقعی.
✨ جلسات گروهی و کارگاههای تحولآفرین
تجربه گروهی رشد، آشنایی با مدلهای خودشناسی و ابزارهای کوچینگ در فضایی امن و الهامبخش.